食补的注意事项 吃药膳进补先看这些高不高！
文章插图
先检查血糖、血脂与血压
冬天吃药膳进补，如果是正常年轻人没有三高，是可以食用，但是本身有高血脂、高血压与高血糖的人，要吃药膳进补之前，最好先询问医师，以免适得其反；因为确实是有三高病史者吃了药膳之后，使得血糖、血脂与血压飙高 。
四君子汤、四物汤、八珍与十全最常用
药膳食补最常用到的是四君子汤、四物汤、八珍与十全中药材；饮食补冬会常用四君子补气、四物补血，以及气血双补的是八珍，若是再加上肉桂与黄耆就是十全大补汤，则是适合较虚弱的人 。
小朋友转骨长高在冬天较适宜
吃药膳进补也要看时令节气，例如要帮小朋友转骨长高，也不会在夏天时服用转骨方，因为转骨方中有很多药材是比较热性，小朋友在青春期会有长青春痘的问题，如果在夏天时吃转骨方，会使得青春痘冒得更严重，因此会在冬天比较冷时，才开给转骨方服用 。
【食补的注意事项 吃药膳进补先看这些高不高！】
推荐阅读
- 亚健康中医怎么调理 小毛病不断的亚健康族，中医调养可改善
- 【养殖】龙船花的养殖有哪些？
- 【富贵竹】客厅如何摆放富贵竹有哪些注意事项？
- 【唐菖蒲】盆栽唐菖蒲种球的养殖方法有哪些？
- 【树】樱花树能插活吗有哪些注意事项？
- 【风水】弹簧草的风水学应用有哪些？
- 【繁殖】小丽花的繁殖方式有哪些？
- 【风水】红掌的风水寓意与应用有哪些？
- 适合老年人做的健身操 老年人健身操注意事项
- 什么健身操减肥效果好 选择适合自己的健身操