牛蒡茶一天喝几杯最好 牛蒡茶一天泡多少粒
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牛蒡茶一天喝几杯最好
1-2杯，约250-300毫升即可 。
【牛蒡茶一天喝几杯最好 牛蒡茶一天泡多少粒】 牛蒡茶是用干牛蒡根冲泡得到茶饮，其味苦，性寒，含有牛蒡甙、菊糖、纤维素、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，用它泡水喝可以起到清热解毒、降脂减肥等作用，但是由于其苦寒的性质，故一次不宜喝多，否则会加剧身体内的寒气，刺激肠胃，引起身体不适，建议一天喝1-2杯，约250-300毫升即可 。
牛蒡茶一天泡多少粒
一天不超过10克，一次放3-5克为宜，约5粒左右 。
牛蒡茶的规格按照其品质大小有不同的等级，好的牛蒡茶一般直径较宽，颗粒较大，正常情况下，一粒牛蒡茶约1克左右，一次放3-5克比较合适，大概5粒左右，泡过一次的牛蒡茶可以续泡至颜色变淡到无色为止，代茶饮用，泡完了的牛蒡根可以扔掉，也可以嚼食，但味道较为寡淡 。
牛蒡茶的正确喝法
1、用量：3-5克 。
2、冲泡方法：放牛蒡茶5克到杯中，然后冲入适量开水冲泡，加盖闷泡10分钟，待水温至60度以下即可饮用即可 。
3、冲泡搭配：配以冰糖、红枣、枸杞、蜂蜜冲泡，口感更佳 。
4、饮用时间：避免空腹和睡前饮用即可 。
5、适宜人群：减肥、便秘、外感风热、咽喉肿痛、热毒疮肿等人群 。
6、禁忌人群：体寒、脾胃虚寒、腹泻、经期女性、孕妇和婴幼儿忌喝 。
哪里产的牛蒡茶最好
台南 。
原料直接决定了牛蒡茶的品质，选用来自“牛蒡之乡”台南的牛蒡是最好的，因为那里有特别适合牛蒡生长的土壤以及新鲜干净的空气、水分，所以培育出的牛蒡营养丰富、生命力强，是中国牛蒡的源产地和出口首选地，其次是山东青岛至泰山之间区域产的牛蒡茶较为优良 。
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